刺身天麩羅一代　ブログ　TEL０９８－８６１－５７７２

この季節になると、体が、だるくなったり やる気がなくなったり
食欲がなくなったりしてませんか？

その原因は、主にビタミン欠足からくるらしいです。
いわゆる「夏バテ」って言うやつ

しかも、追い打ちをかけるかの様に、クーラー病
こりゃたまりませんわな

あまりにもひどい夏バテだと仕事や健康にまで
影響くるから他人事じゃない。。。

しかも、夏バテの症状が出てからでは、遅いんです。
すぐには、良くならない。。

そうならない為にも日頃の食生活や睡眠などしっかり
取りましょうね。

そこでおすすめなのが、ビタミンの豊富な果物や
うなぎ、ドジョウを勧めます。

その他にも、ハモやイワシ、鉄分豊富なカツオやマグロも
いいです。

コンビニへ行けば、手軽に何でも食べられるのですが
体を思えば、旬の食材を食べた方がかなり良いです。

旬の食材とは、その時の季節に、足りない栄養素を補う食材の事です。
美味しい時期だけではないのです。

今日から、元気な体作りに旬を食べよう〜

でも食べ過ぎずに、適度にね(^.^)



あなたさまのお越しを心からお待ちしております。

お食事のお試し券があります。詳しくは、ホームページから

最後まで読んでいただきありがとうございます。